Satu.komfort.kz

Как спать спокойно при беременности? Женщина в положении отвечает за себя и маленького малыша, поэтому не удивительно, что утомляется она тоже в два раза больше. Во время хлопот и смены гормонального фона нарушается сон, а это значит, что будущая мама подвергается нервному расстройству намного чаще. Психологические причины могут проявляться в виде кошмаров. Излишняя впечатлительность и перемены в жизни отрицательно влияют на стабильность сна и его качество. Близким и родным важно создать вокруг беременной оболочку защиты, спокойствия и любви. А вот с физиологическими причинами сразится подушка для беременных. С ростом плода нагрузка на организм возрастает, может возникнуть боль в ногах и пояснице. Во время сна беременных крутятся в поиске удобного и безопасного положения для малыша и будущей мамы. Поза на животе не желательна для плода, а на спине противопоказана за счет внутреннего давления матки на органы – в результате происходит отек ног и рук, головокружения и даже одышка. Подушка позволят почувствовать себя, как говорится «человеком» и спокойно проспать всю ночь. Медики рекомендуют будущим мамочкам спать на боку – это положение комфортно для обеих сторон. Для этого можно воспользоваться несколькими подушками, положив одну под голову, другую – под живот, еще одну – между колен и последнюю – под поясницу. Или же заменить весь пазл на единую конструкцию – подушку для беременных. Подушка для беременных разработана выполнять множество задач: подушка позволяет найти удобное положение для здорового сна; аксессуар уменьшает нагрузку на организм, когда тот нуждается в этом (особенно в период второго триместра); на подушку для беременных можно положить ноги и отдохнуть после утомительной прогулки; подушка позволяет правильно распределить нагрузку на позвоночник; после рождения малыша подушка становится отличным аксессуаром во время кормления – на нее очень удобно опереться.